女の人

口コミ評価の高いシェイプス【理想ボディを素早くゲット】

女性の体の素質を高める

フィットネスジム

女性個人に合わせた視点

妊娠太りでぶくぶくと太り続けた私が痩せるためだけではなく、体を根本的に改善しようと通い始めたのが口コミで話題のシェイプスでした。丁寧な対応の無料カウンセリングを入り口に60日間という短期間で、私はずばり現実的な口コミを言うと痩せることができました。さらに、理想の痩せるだけではなく体の改善も達成することができました。その理由は一般的なジムとは違い、シェイプスは女性専用のパーソナルレッスンで、パーソナルトレーナーが付きっきりで個人に合わせた効果的な部位を動かすことにより、口コミできいた通り効率よくトレーニングすることができました。それだけではなく、重要な食事についてのアドバイスもたくさん頂きました。体脂肪を増やさず、筋肉を減らさず、かつ無理の無いようにしたシェイプスの食事指導は実際炭水化物やオイルカットをほとんどせずにすみました。女性個人に合わせたパーソナルトレーナーが居るからこそモチベーションが下がることはなく、みるみるうちに現れる自分の変化にむしろモチベーションが湧き上がったぐらいです。また、その60日間の中では時間や場所を問わないトレーニング法、たんぱく質を効果的に摂取するための調理法など無理なく、綺麗に痩せるための秘訣もたくさん教えていただけました。シェイプスのエクササイズで代謝を上げればリバウンドする方が難しく、老廃物を溜め込みづらい口コミ以上の効果を自分にもたらすことができました。

筋力アップと美肌効果

男女

加圧トレーニングは血流量を制限し、筋肉を一時的に酸素不足の状態にすることによって、毛細血管にまで血液を行き渡らせるとともに、成長ホルモンの分泌を促すのが目的です。成長ホルモンの増加により筋力アップや肌の若返りが期待できます。

効果ある運動をしよう

女の人

加圧トレーニングは少しの運動量でも最大限の効果を得る事を目的としたトレーニングです。今渋谷などの都心部を中心にこのパーソナルトレーニングを行うサロンやジムが増えています。まずはご自身にあったサロンを探す為に、是非体験トレーニングを受けてみましょう。

ダイエットに効果的

レディ

加圧トレーニングを受けるなら、恵比寿のようなおしゃれな街がおすすめです。基本的にトレーニングが続ける事に意味があります。また続ける為には、自分自身のモチベーションを上げる事が大事です。おしゃれな街は刺激的です。